Supabase 免费层能做多大

分类：实测教程 · 最后更新：2026-09-30 · 适用：中文个人开发者

Supabase 常被称作「开源版 Firebase」：它在一套界面里给您 Postgres 数据库 + 用户认证（Auth）+ 对象存储 + 实时订阅 + Edge Functions。对想做小产品后端、又不想自己拼 MySQL+Redis+登录系统的个人开发者，免费层几乎是「开箱即用」的最优解——注册即用、不绑卡也能跑起来。

本篇是实测向教程，重点在「免费层到底给多少」和「哪里会踩坑」。注册网址：supabase.com。支持用 GitHub 账号直接登录，无需信用卡。

一、免费层额度清单（先看清边界）

Supabase 的免费套餐叫 Free plan，下面这些额度是 2026 年实测到的量级，做产品前心里先有数：

资源	免费层额度	说明
数据库（Postgres）	500 MB	含数据 + 索引，超出需升级
对象存储（Storage）	1 GB	放图片 / 文件，另有带宽限制
出口带宽	2 GB / 月	用户下载产生的流量，图片站很快超标
Auth 月活用户（MAU）	50,000	这是 Supabase 最大卖点，5 万月活前不花钱
Edge Functions	500,000 次 / 月	跑轻量后端函数够用
项目数	2 个	超出需删除或升级；非活跃项目会被自动暂停
数据库连接	共享算力 + 并发上限	Serverless 必须走连接池，详见踩坑 5

⚠️ 踩坑 1 — 免费层项目会「休眠」。一个项目 7 天无活跃请求会被自动暂停（paused），再次访问时需要几秒冷启动唤醒。低频次的小工具尤其明显：用户第一次打开会卡一下。对策：用外部定时请求（如免费 Cron 或 UptimeRobot）保活，或接受首次延迟。

二、适合用它做什么

小产品 / MVP 后端：用户系统 + 数据库 + 文件存储一站搞定，不用自己搭。
Firebase 的开源替代：数据存在您自己的 Postgres 里，不锁定、可导出。
和前端搭配做全栈：前端放 Vercel / Cloudflare Pages（本站首页就是这么部署的），后端与数据放 Supabase。
不适合：超大数据库、高并发写、需要长期不休眠的生产服务——这些该上付费层。

三、开通全流程（实测步骤）

注册 / 登录。打开 supabase.com，点 Sign Up，可用 GitHub 账号一键登录，无需信用卡。
新建组织（Organization）。首次会要求建一个组织，名字随意（如您的昵称或项目名），区域选「离用户近」的，如 Singapore、Tokyo、Frankfurt。
新建项目（Project）。填项目名、设一个数据库密码（务必记下），选区域，套餐保持 Free。点 Create，初始化约 30–60 秒。
拿到密钥。进项目后左侧 Project Settings → API，会看到：
- Project URL（形如 https://xxxx.supabase.co）
- anon public key（浏览器端用，可公开）
- service_role key（服务端用，绝不能暴露到前端）
拿数据库连接串。同页 Connection string 里有两种：Direct connection（端口 5432）和 Connection pooling（端口 6543，走 pgbouncer）。Serverless 环境务必用 pooler（详见踩坑 5）。

四、最小可跑示例

先在 SQL Editor 建一张表：

create table posts (
  id bigint generated always as identity primary key,
  title text,
  created_at timestamptz default now()
);
-- 别忘了开启行级安全（见踩坑 6）
alter table posts enable row level security;

前端用官方 JS 客户端读写（只放 anon key）：

import { createClient } from '@supabase/supabase-js'
const supabase = createClient(
  'https://YOUR-PROJECT.supabase.co',
  'YOUR-ANON-KEY'   // 浏览器端只用 anon key
)
const { data, error } = await supabase
  .from('posts').select('*')

五、7 个真实踩坑提醒

⚠️ 踩坑 2 — 500MB 数据库上限。数据 + 索引都算，日志表、附件元数据也会占空间。小产品随手用没事，但别拿它当网盘元数据仓。超了只能升级付费计划。

⚠️ 踩坑 3 — Storage 1GB + 带宽 2GB/月。放用户上传图片、或做图床，很容易超标。图片类业务建议：小图走 Supabase，大文件 / 高频下载转 Cloudflare R2（免出口流量费，本站有专篇教程）。

⚠️ 踩坑 4 — 仅 2 个免费项目。想多开几个试验田？不行。而且不活跃项目会被自动暂停释放资源。规划好：一个正式、一个折腾足矣。

⚠️ 踩坑 5 — 连接串用错会「连接数爆炸」。在 Vercel / Cloudflare Pages 这类 Serverless 环境，每次调用都可能新建连接；若用 Direct（5432），免费层并发连接很快耗尽、请求报错。正确做法：用 Connection pooling（6543） 那条 URL，并在连接参数加 ?pgbouncer=true。

⚠️ 踩坑 6 — anon key 是公开的，必须开 RLS。前端代码里能看到 anon key，若不给表开「行级安全（Row Level Security）」，任何人都能读改写您的全部数据，等于裸奔。建表后务必 enable row level security 并写好策略。

⚠️ 踩坑 7 — 删除项目有 7 天宽限期。手滑删了项目别慌，删除后进入暂停态、7 天内可在控制台恢复；超过才真正销毁。同样，改套餐、清数据前先备份。

💡 组合拳：Supabase（数据 + 登录）+ Cloudflare Pages（前端托管，本站即此）+ R2（大文件存储）= 一个几乎零成本的全栈小产品底座，正好对应本站收录的免费服务矩阵。

六、什么时候该升级付费

出现下面任一信号，说明免费层到顶了：数据库快满、需要更多项目、受不了休眠冷启动、要自定义邮件域名 / SAML 登录 / 审计日志、或团队要协作。届时 Supabase 的 Pro 计划按需升级即可，迁移成本很低（数据都在您自己的 Postgres 里）。

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